Управляя потоком сознания.

Когда медитация становится настолько глубокой, что все чувства, определяющие индивидуальность, поглощены мыслью о Космическом Сознании, ищущий испытывает полное ментальное погружение, известное как Самадхи. В этом состоянии переживается необыкновенный экстаз от единства с Космическим Сознанием. Такое Космическое блаженство йоги определяют как Анандам. В этом случае разум освобождается от всех оков и погружается в блаженство реализации вселенского сознания.

     Зачастую медитация представляется только как процесс, когда некто сидит в тишине, обдумывая что-либо или анализируя личные проблемы. Некоторые считают, что это практика, которая заставляет ум ни о чем не думать или думать ни о чем, тем самым, давая умиротворение, связанное с уходом от проблем. Но ни одно из этих представлений полностью не соответствует йогической концепции медитации.

     В йогической терминологии медитация называется Дхьяна, что буквально означает "течение разума". Это состояние чистой концентрации, в котором разум непрерывно и свободно движется по направлению к Космическому Сознанию. Вначале медитирующий способен сконцентрироваться всего лишь на нескольких секунд за один сеанс, но с каждым последующим усилием его или ее способность управлять ментальной энергией увеличивается.

     Когда медитация становится настолько глубокой, что все чувства, определяющие индивидуальность, поглощены мыслью о Космическом Сознании, ищущий испытывает полное ментальное погружение, известное как Самадхи. В этом состоянии переживается необыкновенный экстаз от единства с Космическим Сознанием.

     Такое Космическое блаженство йоги определяют как Анандам. В этом случае разум освобождается от всех оков и погружается в блаженство реализации вселенского сознания.

     Медитационные практики Тантры систематично помогают контролировать и направлять ментальную энергию. Для управления ментальной энергией нам необходима точка концентрации. Разум желает двигаться в сторону, более привлекательную для него, таким образом, используя мантру или специальную звуковую вибрацию, разум и направляется в сторону того, что наиболее для него привлекательно - к блаженству космического сознания. Буквально слово "мантра" означает "то, что освобождает разум". Это слово, на котором концентрируется разум во время медитации. Йогические мантры составлены на Санскрите, древнем языке, известном своей тонкостью и точностью в выражении.

     Существует много типов мантр, не только для коллективного пения и церемоний, но и для медитаций. Мантра, которая является наиболее эффективной для медитации, известна как Ишта Мантра ("Ишта" означает "цель"). Это индивидуальная мантра, с помощью которой ищущий отождествляет себя с целью медитации, Высшим Сознанием.

Качества Ишта Мантры.

     1. Пульсирующая: мантра состоит из двух слогов, которые должны быть согласованы с дыханием, один слог произносится на вдохе, другой на выдохе. Таким образом, естественное дыхание способствует постоянному присутствию мантры в разуме, а мантра, в свою очередь, делает дыхание упорядоченным и ритмическим.

Глубокое упорядоченное дыхание создает покой, а сосредоточенное состояние разума благоприятно для медитации, в то время как короткое, быстрое и/или беспорядочное дыхание возбуждает и приводит разум в смятение.

     2. Способствующая концентрации: при погружении разума в чистое сознание часто возникает непонимание того, что означает сделать разум незаполненным или пустым. Однако разум не может функционировать, если он не занят каким-либо объектом или мыслью.

     Мантра обеспечивает точку-фокус, через которую некто может прорваться сквозь бесконечный поток мыслей и образов, которые постоянно появляются в разуме.

     3. Воображаемая: каждое слово является символом, который создает ментальную картинку в результате мысли о нем или при его озвучивании. Если кто-либо упомянет слово "цветы", разум немедленно вызовет в памяти образ цветов. Эта ментальная ассоциация называется "психофизическим параллелизмом", т.е. вибрации определенной физической формы создают такие же вибрации в разуме. "Вы становитесь объектом своего размышления" - в этом случае простая банальность находит реальное применение. Люди, которые постоянно ассоциируют себя с физическими объектами, находят, что широта мысли и благородные идеи затруднительны для них. Их мировоззрение, как правило, ограниченно и эгоцентрично. С другой стороны, люди, которые постоянно заботятся о благосостоянии других, и прилагают усилия к постижению общих идей, более предрасположены к мыслям, освобождающим и расширяющим сознание. У тех, кто во всем видит бога и его проявление, перспективы еще больше. Такая ментальная ассоциация называется психодуховным параллелизмом.

     В качестве помощи для достижения такого психодуховного параллелизма напомним, что Бог всегда является смыслом, лежащим в основе всех Ишта Мантр.

     4. Вибрационная: звуковая вибрация мантры подобрана так, чтобы соответствовать индивидуальной ментальной вибрации. Обычно человеку нравятся вещи, вибрации которых близки его собственным. Люди различных национальностей предпочитают разную музыку, цвета и все остальное в соответствии с их собственными ментальными вибрациями. Именно поэтому определенный вид музыки может быть успокаивающим для одного человека, но безразличным для другого, аналогично, индивидуумы более соответствуют каким-то определенным мантрам.

     Важна также методика использования мантры, без правильной предварительной подготовки разума ее эффективность в значительной степени утрачивается. В первую очередь, разум должен быть освобожден от обычных переживаний, привязанностей и раздоров повседневной жизни, а затем отделен от чувств самих по себе. Мантра заработает полностью только после выполнения этих требований. Совместно с подбором Ишта Мантры обучаются очень важным подготовительным процессам.

     Мантра и Кундалини: кроме вышеперечисленных эффектов Ишта Мантра имеет еще одну важную функцию, а именно, пробуждение спящей божественности или непроявленной божественной энергии в человеческих существах. Эта божественная энергия, известная как Кундалини, связана с раскрытием различных энергетических центров в теле, называемых чакрами. Поднимающаяся Кундалини проходит через различные чакры, что имеет своим результатом управление соответствующими им психофизическими наклонностями, благодаря чему человек может полностью контролировать и совершенствовать разум, давая ему возможность расшириться до состояния полной реализации или полного самоосознания.

     5. Пробуждающая: инициация - одно из самых важных событий в жизни ищущего. Это время, когда даются первоначальные приемы медитации, и, что еще более значительно, время, когда впервые пробуждается скрытый духовный потенциал.

     В Тантре говорится, что если ученик готов, учитель появляется. Когда человек развивает в себе сильное стремление к духовному возрождению, тот факт, что появляется учитель для руководства и указания направления, не является случайным стечением обстоятельств. Снабженный для своего путешествия необходимыми инструментами и картой, ищущий может начинать двигаться по пути, полагаясь на свою силу и решимость.

Глубокое упорядоченное дыхание создает покой, а разум в состоянии сосредоточенности благоприятен для медитации, в то время как короткое, быстрое и/или беспорядочное дыхание возбуждает и приводит разум в смятение.

Работа в духовной сфере требует постоянного усилия. "Я не боюсь материальных или мирских оков: я буду продолжать двигаться к успеху, разрушая груды препятствий из бессмысленных помех у моих ног. Я не хочу никакой путаницы в разуме; я буду мчаться метеором по направлению в наивысшей возможности, уничтожая в себе и разрывая на части все негативные мысли. Если препятствие окажется высотой с Гималаи, я, смеясь, разобью его вдребезги: а маленькие кочки я с легкостью перешагну. В духовной сфере я перепрыгну через несовершенство философии в форме догм, которые широко распространены подобно ямам в земле, и стану единым целым с Высшим Божеством".

(Намах Шивая Шантайа)